những điều cấm kỵ trong lúc tập thể hình

Những điều cấm kỵ trong lúc tập thể hình tốt nhất bạn nên biết

skinny-guy-mirror1

Nhiều người quan niệm rằng khi tham gia tập luyện cơ bắp nên kiêng cử chất béo. Điều này hết sức sai lầm. Vì chất béo là chất xúc