thời gian tập thể hình

Vào năm 2017, nhưng loại thực phẩm không nên ăn sau khi tập thể hình là gì?

thuc-an-nhanh-lam-tang-nguy-co-di-ung

Mục tiêu sau khi tập thể dục là để bổ sung lượng glycogen của cơ thể và đặc biệt giảm thiểu chứ không thêm số lượng chất béo của

Có nên lao vào tập thể hình ngay khi đi làm về hay không?

tap-workout-buoi-sang-1-1658

Tất cả những thành viên tập thể hình vào buổi sáng (7 giờ sáng) đều cho thấy một sự sụt giảm khoảng 10% của huyết áp và hiệu ứng này